Бенуа Пьер Дэвид Ассу-Экотто родился 24 марта 1984 года в Аррасе, Франция. Начинал свою карьеру игрок во французском "Лансе", где дебюбировал 28 марта 2004 года в матче Лиги-1 против "Пари Сен-Жермен", которую "Ланс" выиграл 1-0. В том сезоне камерунец лишь трижды выходил на поле, а уже в следующем сезоне году сыграл за клуб 29 матчей.

В сезоне 2005/06 Ассу-Экотто помог "Лансу" выиграть Кубок Интертото, клуб получил путевку в Кубок Уефа, в котором "Ланс" дошел 1/16 финала и уступил итальянскому "Удинезе", а сам Бенуа сыграл в 7 играх из 8 возможных. В чемпионате он провел 34 матча, заинтересовав своей персоной многие европейские клубы. За все 66 игр, проведенных в клубе, Бенуа так и не смог забить, однако это не мешало ему быть одним из лучших крайних защитников Лиги-1.

Летом 2006 года Ассу-Экотто перешел в "Тоттенхэм". Сумма перехода осталась загадкой, однако по сообщениям СМИ, за молодого футболиста отдали 3.5 миллиона фунтов. Спортивный директор "Тоттенхэма" Дамьен Комолли назвал Бенуа самым перспективным игроком Франции на то время. Дебютировал в "Тоттенхэме" Ассу-Экотто в первом туре английской Премьер-Лиги сезона 2006/07, отыграв тогда полный матч, поскольку корейский защитник Ли Юн Пьо находился в лазарете. В первой половине сезона камерунец регулярно выходил на поле, пока не получил тяжелейшую травму, в результате которой не смог полноценно играть полтора года, вплоть до начала сезона 2008/09.

Однажды игрок не скрыл своего желания вернуться во Францию: "Я мечтаю вернуться во Францию", - сказал Бенуа в интервью радиостанции RMC. "Мне хотелось бы попробовать себя в ПСЖ".

Но с приходом Харри Реднаппа в "Тоттенхэм" черная полоса Бенуа закончилась, и он вновь стал основным игроком команды, отобрав левый фланг защиты у валлийца Гарета Бэйла. К концу сезона 2008/09 Ассу-Экотто стал незаменимым игроком команды и вскоре был признал фанатами клуба, как главное открытие сезона. Нельзя не оставить без внимания игру камерунца в финале Кубка Лиги, где "шпоры" сошлись с "Манчестер Юнайтед" и проиграли ему лишь по пенальти. Бенуа блестяще провел тот матч и полностью ликвидировал португальского полузащитника Криштиану Роналду.

По окончании сезона наставник "шпор" Харри Реднапп дал оценку Ассу-Экотто: "Я думаю, что ранее ему просто не везло из-за травм, но в этом сезоне я был очень впечатлен его игрой, все время он находился в отличной форме. Он выдающийся игрок".

Как ни странно, но свой первый гол в карьере Ассу-Экотто забил лишь в первом туре сезона 2009/10, в домашнем матче против "Ливерпуля", мастерски пробив в правый верхний угол ворот с 30 ярдов. За свою отменную игру Бенуа заслужил новый 4-х летний контракт, который он подписал 19 августа.

Несмотря на рождение во Франции, Бенуа не выступает за эту сборную по причине высокой конкуренции в лице Гаэля Клиши и Патриса Эвра – игроков "Арсенала" и "Манчестер Юнайтед" соответственно. Игрок выбрал Камерун, где дебютировал 11 февраля 2009 года в товарищеской встрече с Гвинеей. Сейчас на счету футболиста 4 матча за африканскую сборную.